私がヨガを始めたきっかけは20代前半で椎間板ヘルニアになり、治療の一つとしてお医者さんに勧められたことでした。

でも初めて行ったヨガスタジオではこれといった成果を感じられず、ただなんとなく何度か通って結局続きませんでした。

数年してヘルニアもよくならず、心も疲弊してしまったときにたまたま行ってみた別のヨガスタジオではヨガだけでなく、
生き方＝哲学もレッスンに交えて教えてくれるところで体だけではなく心がとても軽くなり、どんどんヨガの面白さ、奥深さにはまっていき、もう20年以上になります。


「ヨガは人生に必要となったときに現れる」
と言われています。


私にとって2度目に始めたヨガのタイミングが必要なときだったと思っています。

きっと今ヨガをやっていらっしゃる皆さんも必要なタイミングだったのだと思います。

ヨガも、瞑想もとても奥深いです。
知れば知るほど生きやすくなる気がします。